آگاهی از مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی برای افرادی که قصد دارند از این روش برای رفع افتادگی شکم خود استفاده کنند موضوعی بسیار مهم است. به طور کلی دوران نقاهت بعد از این جراحی ۴ تا ۷ روز است. اما عواملی نظیر سن، سلامت عمومی فرد، میزان توجه به نکات و مراقبتی و همچنین نوع پوست شکم در کوتاه شدن یا طولانی شدن این دوره تاثیر به سزایی دارند. افرادی که تحت این جراحی قرار می‌گیرند باید در نحوه خوابیدن و نوع تغذیه خود تغییر ایجاد کنند و از انجام کارهای سنگین که فشار زیادی را به ناحیه تحت درمان وارد می‌کند بپرهیزند. عدم توجه به نکات مراقبتی ممکن است علاوه بر طولانی کردن دوره نقاهت، عوارضی نظیر عفونت، باز شدن بخیه‌ها، درد و خونریزی را ایجاد کند.
رعایت مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی چه اهمیتی دارد؟
عدم توجه به مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی بیماران را با عوارض و مشکلات متعددی روبرو می‌کند. ابدومینوپلاستی یا تامی تاک، برای اصلاح فرم شکم و به منظور حذف پوست‌های اضافی و رفع شل شدگی این ناحیه انجام می‌شود. این جراحی، به زیبایی ظاهر شکم و بازیابی عضلات و پوست ضعیف شده این ناحیه کمک می‌کند.
افرادی که تحت این جراحی قرار می‌گیرند برای دستیابی به نتایج مطلوب و عدم ابتلا به عوارض ناشی از جراحی باید به یک سری بایدها و نبایدها توجه داشته باشند. در غیر این صورت نه تنها نتیجه عمل آنها مطلوب و رضایت بخش نمی‌شود؛ بلکه بیمار با مشکلات جدید و بزرگتری روبه‌رو می‌شود.
به طور مثال؛ پزشکان توصیه می‌کنند که بعد از انجام این جراحی از گن‌های مخصوص استفاده کنید. در صورتی که زیباجو به این موضوع توجه نکند تورم ناشی از عمل کاهش پیدا نکرده و ممکن است به عفونت و مشکلات شدیدتری تبدیل شود.
عدم استفاده از نوشیدنی‌های الکلی و دخانیات در دوره نقاهت بسیار مهم است. توجه نکردن به این نکته، روند بهبودی را طولانی‌تر می‌کند.
بعد از عمل ابدومینوپلاستی پزشک به منظور جلوگیری از ابتلا به عفونت، داروهایی را به بیمار تجویز می‌کند که عدم استفاده از آنها به طور منظم، روند بهبودی را کند کرده و ممکن است باعث افزایش تورم، درد و عفونت شود.
از دیگر مراقبت‌ها و اقدامات بعد از ابدومینوپلاستی می‌توانیم به استراحت کافی و عدم انجام کارهای سنگین اشاره کنیم. اگر بیمار به این موضوع توجه نکند، ترشح خونابه یا باز شدن بخیه‌ها امری بدیهی است.
مهم ترین مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی
از مهمترین مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم.
- روی شکم نخوابید
تغییر در نحوه خوابیدن از نکات مهم در دوره نقاهت است. در این دوره، خوابیدن روی پهلوها و شکم در صورتی که پاها را به درون شکم جمع کنید مشکلی ندارد؛ اما خوابیدن روی شکم با ایجاد فشار روی ناحیه تحت درمان، ممکن است باعث درد، خونریزی و تورم شود.
- فعالیت بدنی داشته باشید
اگرچه استراحت کردن در دوره نقاهت و بعد از جراحی ابدومینوپلاسی بسیار مهم است؛ اما این موضوع به معنای ساکن بودن به مدت طولانی نیست. شما به منظور پیشگیری از لخته شدن خون در پاها باید به طور مرتب فعالیت‌های بدنی سبک داشته باشید و از همان روز اول پیاده‌روی‌های کوتاه و ورزش‌های سبک و آرام انجام دهید. البته از انجام ورزش‌هایی که باعث افزایش ضربان قلب می‌شوند بپرهیزید. استفاده از گن مخصوص در حین انجام فعالیت‌های ورزشی بسیار مهم است؛ چرا که از جمع شدن مایع زیر پوست شکم جلوگیری می‌کند.
- بستن گن
همانطور که پیشتر اشاره کردیم، بستن گن یکی از مهمترین نکات و مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی است؛ چرا که از تجمع مایع و خونابه در زیر پوست شکم جلوگیری می‌کند. بستن گن باعث کوتاه‌تر شدن دوره نقاهت می‌شود و از بروز چین خوردگی و چروک در ناحیه تحت درمان جلوگیری به عمل می‌آورد.
- عدم استفاده از سیگار
از دیگر اقدامات بعد از ابدومینوپلاستی می‌توانیم به عدم استفاده از سیگار و دخانیات اشاره کنیم. قرار گرفتن در معرض دود سیگار و سایر دخانیات علاوه بر اینکه باعث عفونت می‌شود، دوره نقاهت را به تعویق می‌اندازد. اگر در شرایط عادی و مطلوب بعد از ۱۰ روز به طور کامل بهبود پیدا کنید، با مصرف سیگار و دخانیات این دوره به ۴ هفته یا ۵ هفته به طول می‌انجامد.
- رعایت رژیم غذایی
در دوره نقاهت بعد از عمل ابدومینوپلاستی باید به رژیم غذایی خود نیز توجه ویژه‌ای داشته باشید؛ چرا که این موضوع در بهبود جراحی شکم و بخیه‌ها تاثیر بسزایی دارد. در این دوره بهتر است از مواد غذایی حاوی پروتئین و مواد حاوی ویتامین‌های A و C بیشتر استفاده کنید. همچنین با مصرف آب و مایعات به میزان کافی، بدن خود را هیدراته نگه دارید. مصرف نمک، نوشابه و الکل در این دوره بسیار مضر است و باید از رژیم غذایی زیباجویان حذف شود.
نحوه راه رفتن بعد از ابدومینوپلاستی
از دیگر نکات مراقبتی بعد از جراحی ابدومینوپلاستی می‌توانیم به تغییر در نحوه راه رفتن اشاره کنیم. در این دوره باید به گونه‌ای قدم بردارید که پاهایتان بیش از حد از زمین فاصله نگیرند. همچنین بهتر است با سرعت کم قدم بردارید و از پیاده‌روی به صورت تند بپرهیزید.
نحوه نشستن بعد از ابدومینوپلاستی
نحوه نشستن بعد از ابدومینوپلاستی با دوره قبل از این جراحی کاملا متفاوت است. در این دوره هنگام نشستن باید از بالشتک‌های نرم استفاده کنید. نشستن در جای سفت باعث جمع شدن بافت‌های داخلی بدن شده و این موضوع منجر به درد، سوزش و فشار به بخیه‌های می‌شود.
چه مدت بعد از ابدومینوپلاستی میتوان به سرکار رفت؟
اکنون که با نکات و مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی آشنا شدید شاید این موضوع برای شما مطرح شود که چه مدت بعد از این جراحی امکان حضور در محل کار وجود دارد. زمان دقیق بازگشت به کار بعد از این جراحی به طور دقیق مشخص نیست؛ چرا که این موضوع به عوامل مختلفی مانند میزان آمادگی بدن، ماهیت شغل و حجم کاری شما در طول روز بستگی دارد.
اگر شغل شما از آن دسته کارهایی باشد که به تحرک یا سرپا ایستادن زیاد نیاز داشته باشد، دوره بازگشت به کار بعد از جراحی طولانی‌تر می‌شود. اما در مورد کارهایی که سختی چندانی ندارند و فشاری را به ناحیه جراحی وارد نمی‌کنند، ۱۰ روز تا دو هفته بعد از جراحی، می‌شود در محل کار حضور پیدا کرد.
